Genieten van seks met MS

Omstandigheden die seksueel plezier beïnvloeden

Als het gaat om seksualiteit is wat iemand leuk, lekker en fijn vindt belangrijk. Dit verschilt per persoon. Seksueel plezier is het genieten van seks. De omstandigheden kunnen het plezier bij seks beïnvloeden. Bijvoorbeeld een ziekte als MS, multiple sclerose. Maar ook de plek waar je seks hebt, de temperatuur in de ruimte waar je bent of het moment van de dag. Of je zin hebt in seks en hoe je je lichamelijk en psychisch voelt, is ook belangrijk. 

Voorwaarden om te genieten van seks

Seks kan nog steeds plezierig zijn als je MS hebt. Er is een aantal beginvoorwaarden dat nodig is om te kunnen genieten van seks:

• je voelt je veilig
• je bent in een geschikte omgeving
• je bent in contact met je lijf. Dit betekent dat je weinig nadenkt en veel voelt.
• je bent in het moment. Dit betekent dat je niet afgeleid bent door andere gedachten. Je voelt wat er op dat moment gebeurt. 

Voorwaarden voor seks met een partner

Voor seks met een partner zijn er nog extra voorwaarden:

• jullie zijn gelijk aan elkaar. Dit betekent dat je elkaar vertrouwt. De een bepaalt niet meer dan de ander.
• jullie hebben je persoonlijke wensen en grenzen samen besproken
• jullie respecteren elkaars wensen en grenzen 

Aanpassingen bij seks met MS

Een ziekte als MS kan genieten van seks moeilijker maken. Bijvoorbeeld door lichamelijke klachten, zoals problemen met bewegen of pijn. Ook psychische klachten kunnen het seksueel plezier beïnvloeden. Bijvoorbeeld als je je gestrest, onzeker of alleen voelt. Het helpt om manieren te vinden die ervoor zorgen dat je minder last hebt van de beperkingen. En dat je ondanks beperkingen vaak nog steeds plezier kunt hebben van seks. 

Ontdek wat fijn is

Ontdekken hoe je nog steeds plezier hebt van seks, begint bij jezelf. Bijvoorbeeld door na te denken over wat je fijn vindt in je seksleven. Zelfonderzoek is belangrijk. Welke aanraking vind je fijn? Als dit duidelijk is, kun je kijken naar oplossingen om de dingen die je prettig vindt te laten lukken. Bijvoorbeeld: meer tijd nemen voor seks, een ander tijdstip, speeltjes of glijmiddel gebruiken, een andere houding proberen of bepaalde medicijnen. > Lees meer over manieren om meer seksueel plezier te hebben

Seksualiteit is meer dan vrijen

Bij seks wordt vaak gedacht aan vrijen en penetratie. Maar seksualiteit is veel meer dan seks waarbij de penis in een vagina of anus gaat. Het gaat om veel seksuele handelingen die ervoor zorgen dat je je verbonden voelt met je eigen lichaam of een partner. Voorspel, knuffelen, strelen, zoenen of lieve woordjes tegen elkaar zeggen zijn hier een belangrijk deel van. Of een massage en seks hebben met jezelf of speeltjes. Het belangrijkste is dat je iets doet wat past bij wat jij prettig en lekker vindt. Je behoefte kan wisselen per dag of moment.