MS kan bewegen moeilijker maken. Bijvoorbeeld door pijn, spasmen of vermoeidheid. Je kunt hulp krijgen om veilig en voldoende te bewegen.
In het kort
Veel verschillende klachten van MS, multiple sclerose, kunnen bewegen moeilijker maken. Bijvoorbeeld zenuwpijn en spierpijn. Maar ook spasmen, zwakke spieren en vermoeidheid hebben invloed op hoeveel en hoe prettig je kunt bewegen. Heb je klachten die bewegen vervelend maken? Bespreek dit altijd met je MS-verpleegkundige of neuroloog. Vaak zijn er behandelingen voor MS-klachten. Door de klacht te verminderen, gaat sporten en bewegen beter.
Iemand die specialist is als het gaat om bewegen is de fysiotherapeut. Een fysiotherapeut kan je helpen bij bepaalde MS-klachten. Bijvoorbeeld met adviezen bij spasmen of spierpijn. Of oefeningen die je spieren sterker maken. Sommige fysiotherapiepraktijken hebben speciale sportgroepen voor mensen met MS of een andere chronische ziekte. Je sport dan met een kleine groep onder begeleiding van 1 of meerdere fysiotherapeuten.
Ook buiten de fysiotherapiepraktijk bestaan er speciale sportgroepen. Sommige sportverenigingen of sportscholen hebben aangepaste lessen en trainingen voor mensen met MS of een andere chronische aandoening. Er zijn ook groepen voor mensen in een rolstoel. Vaak is bij deze sportclubs ook een begeleider die helpt met tips en adviezen over sporten met beperkingen.
Uniek Sporten is een organisatie die mensen met een beperking helpt om meer in beweging te komen. Op hun website vind je advies, ervaringen van anderen en een tool om de sport te vinden die bij jou past.
Bekijk de website van Uniek SportenMS staat op de lijst met aandoeningen waarvoor je langdurige fysiotherapie kunt krijgen. Dit betekent dat een behandeling van een fysiotherapeut vaak vergoed wordt uit de basisverzekering. Als je nog nooit fysiotherapie hebt gehad, moet je vaak wel de eerste 20 behandelingen zelf betalen. Daarna worden alle behandelingen de rest van je leven vergoed uit de basisverzekering. Voor andere hulp bij sporten en bewegen krijg je meestal geen vergoeding. Een personal trainer of het lidmaatschap van een sportclub moet je dus zelf betalen, net als iemand zonder MS.
Bij sommige MS-klachten kan een hulpmiddel het bewegen makkelijker maken. Soms kun je bijvoorbeeld makkelijker sporten in een rolstoel. Maar ook een kleiner hulpmiddel, zoals een wandelstok of spalk, kan een verschil maken. Een ergotherapeut of revalidatiearts denken met je mee over hulpmiddelen waar jij beter mee kunt bewegen.
Voor kleine hulpmiddelen moet je vaak zelf betalen. Soms vergoedt de zorgverzekeraar een hulpmiddel. Dit ligt aan je eigen zorgverzekering. De gemeente heeft ook regelingen waaruit een hulpmiddel, zoals een rolstoel, vergoed kan worden. Heb je een hulpmiddel nodig? Zoek dan goed uit of je er een vergoeding voor kunt krijgen, gedeeltelijk of helemaal.
Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op MS.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 19 december 2024