Het mediterraan dieet is een gezonde manier van eten. Wat is het en hoe kan het helpen bij MS?
In het kort
Als je gezonde voedingskeuzes wilt maken, is het mediterraan dieet een goed uitgangspunt. Dit is hoe mensen eten in het gebied rond de Middellandse Zee. Zoals in Italië en Griekenland.
In het mediterraan dieet zitten:
MS, multiple sclerose, is niet te genezen met een dieet. Wel kun je je beter voelen door gezond te leven. Het mediterraan dieet is een gezonde keuze. Er zit veel plantaardig voedsel, vis en onbewerkt eten in. Bovendien kun je veel afwisselen bij dit dieet. Er zijn aanwijzingen dat een onbewerkt en afwisselend voedingspatroon kan helpen bij klachten van MS. Bijvoorbeeld het mediterraan dieet. Wil je een dieet gaan volgen? Bespreek dit eerst met je arts of diëtist.
Heb je een vraag over voeding en MS? Bij MS Vereniging Nederland kun je via de MS-voedingslijn met Linda Boot praten over leefstijl, eten en diëten. Zij is diëtiste en ervaringsdeskundige met MS en beantwoordt jouw vragen.
Meer hierover op de website van MS Vereniging NederlandExperts dragen bij aan betrouwbare informatie op MS.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 7 februari 2024