Bij MS is het goed om op je voeding te letten, bijvoorbeeld door een dieet te volgen. Gezonde voedingskeuzes kunnen helpen om je beter te voelen.
In het kort
Een dieet is een eetpatroon dat aan bepaalde regels voldoet. Je eet dan minder van sommige voedingsmiddelen, of je eet ze helemaal niet. Andere diëten hebben regels voor de momenten op de dag dat je eet.
Elk dieet heeft een bepaald doel. Sommige diëten zijn bijvoorbeeld bedoeld om af te vallen. Het doel van MS-diëten is vaak niet om af te vallen, maar om klachten van MS te verminderen door zo gezond mogelijk te eten en drinken. Een dieet kan ook helpen bij het behouden of opbouwen van spieren met de juiste voedingsstoffen, zoals eiwitten.
Een gezonde leefstijl is gunstig voor MS-klachten, zoals vermoeidheid. Bepaalde diëten kunnen hierbij helpen. Sommige diëten zijn ontwikkeld om de achteruitgang bij MS te vertragen. Artsen en onderzoekers die MS-diëten hebben ontwikkeld beschrijven nogal eens hele positieve bevindingen. Of je vertraging van achteruitgang door MS kunt bereiken met een dieet, is tot nu toe niet wetenschappelijk bewezen. Het is heel uitdagend om goed uit te zoeken of een dieet echt invloed heeft op hoe MS zich ontwikkelt. Daar proberen onderzoekers nu achter te komen.
Heb je MS, dan kan goede voeding bijdragen aan een betere algemene conditie en een vermindering van klachten. Hoe maken anderen hun keuzes in eten en drinken? Wat zijn de ervaringen met voedingssupplementen? Stel hier je vragen of geef tips.
Bekijk de groepEen dieet is een aanvulling op de gewone behandeling. Neem je bijvoorbeeld medicijnen voor MS en wil je een dieet volgen? Dan blijf je de medicijnen gewoon gebruiken tijdens het volgen van het dieet. Wil je misschien je eetpatroon veranderen? Bespreek dit dan eerst met je zorgverlener. Deze kan je doorsturen naar een diëtist voor advies over je eetpatroon.
Je kunt je fitter voelen door gezond te eten. Voeding kan bijvoorbeeld helpen bij klachten zoals vermoeidheid. Er zijn veel eetpatronen om uit te kiezen. Veel gezonde diëten komen met elkaar overeen, ze bevatten bijvoorbeeld allemaal veel groenten en fruit. Maar welk dieet is nu het beste? Dat hangt onder andere af van je persoonlijke doelen en voorkeuren. Daarnaast kun je zelf kiezen hoe streng je je aan een bepaald dieet wilt houden. Vaak hebben kleine aanpassingen, zoals iets minder snoepen en wat meer groenten en fruit eten, al een groot effect.
Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op MS.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 7 februari 2024