Lichamelijke gezondheid, psychische gezondheid en de relatie met je partner zijn belangrijk voor seksualiteit. Problemen op één van deze drie vlakken kunnen ook andere gebieden beïnvloeden.
In het kort
MS, multiple sclerose, kan een grote invloed hebben op je seksualiteit. Seksualiteit bestaat uit 3 dingen:
Deze dingen hangen allemaal met elkaar samen. Gaat het op een bepaald vlak niet goed, dan heeft dat ook invloed op andere gebieden. En daarmee op je seksualiteit. Het is een grote uitdaging om dit te begrijpen, ermee om te gaan en te accepteren.
Psychische klachten komen vaak voor bij mensen met multiple sclerose, MS. Angst, somberheid, depressie, onzekerheid en veranderingen in je zelfbeeld kunnen invloed hebben op je seksualiteit. Het kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je:
MS heeft niet alleen invloed op de persoon met de ziekte. Ook naasten krijgen met MS te maken. Heb je een partner, dan maakt deze de ziekte MS van heel dichtbij mee. Zoals lichamelijke klachten of psychische problemen. Dit kan invloed hebben op de relatie. Misschien brengt de MS jullie dichterbij elkaar. Maar het kan ook gebeuren dat jullie meer afstand van elkaar voelen in de relatie.
Ook verandering van de rollen in de relatie kunnen zorgen voor problemen in de relatie. Misschien hadden jullie bijvoorbeeld vóór de diagnose MS allebei taken in het huishouden. Het kan zijn dat de partner er nu meer taken bij heeft. Bijvoorbeeld vaker het huishouden doen en mantelzorgtaken. Dit kan goed gaan, maar het kan ook zorgen voor spanningen in de relatie. Ontzorg de partner door bijvoorbeeld te kijken of je huishoudelijke hulp kunt krijgen via de gemeente.
> Lees meer over wat je als partner kan doen voor iemand met MS
Blijf aan elkaar vragen waar de ander behoefte aan heeft. Bijvoorbeeld in de relatie en bij de seks. Veel mensen vullen dingen voor de ander in. Ze denken dan bijvoorbeeld: als ik begin te zoenen, wil mijn partner graag dat we seks gaan hebben. Maar dit hoeft niet. Het is ook oké om niet van tevoren te weten waar het toe gaat leiden. Als het bijvoorbeeld alleen bij knuffelen, kussen en strelen blijft, is het ook goed. Het is goed om in gesprek te blijven met je partner over jullie seksualiteit.
Het aanpakken van psychische klachten en relatieproblemen kan een belangrijke stap zijn om seksuele problemen te verminderen. Het is belangrijk om hierover te praten met je partner, hoe moeilijk of eng dat ook is. Door erover te praten kun je meer begrip krijgen en dit kan het zelfvertrouwen vergroten. Ook kan je partner dan meer rekening met je houden. Misschien ontdekken jullie dat jullie vaak op dezelfde manier seks hebben. Maar dat dit nu niet meer lukt. Probeer nieuwe manieren te vinden om seksualiteit te beleven. Geef hierbij aandacht aan wat goed voelt en wat plezier geeft in plaats van hoe het zou moeten gaan. Deze ontdekkingstocht kan samen met een partner zijn, of alleen.
Met therapie van een psycholoog of seksuoloog kun je leren omgaan met onzekerheden, een negatief zelfbeeld en andere problemen die fijne seks in de weg staan. Een seksuoloog kan je leren hoe je kunt genieten van andere manieren om seks te hebben dan je gewend bent.
MS Vereniging Nederland heeft elke week een spreekuur over seksualiteit en intimiteit. Dit is op woensdagavond tussen 19.00 en 20.00 uur. Je kunt tijdens het spreekuur bellen naar 088 – 374 85 50.
Lees meer over het spreekuur bij MS Vereniging NederlandExperts dragen bij aan betrouwbare informatie op MS.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 17 maart 2025