Minder zin in seks

Oorzaken van verminderd seksueel verlangen 

Mensen met MS, multiple sclerose, ervaren vaak dat ze minder zin hebben in seks. Als dit langer aan de gang is, heet dit: een verminderd seksueel verlangen. Er zijn verschillende redenen voor. Bij het hebben van zin spelen zowel lichamelijke als psychische klachten mee. Maar ook de relatie met je partner is belangrijk. Lichamelijke klachten, psychische gezondheid en relatieproblemen staan vaak niet op zichzelf, maar hebben invloed op elkaar.  

Minder zin in seks door MS-klachten 

Bij MS krijg je te maken met lichamelijke beperkingen. De zin in seks kan bijvoorbeeld verminderen door:  

• Vermoeidheid.
• Duizeligheid.
• Spierzwakten en spierspasmen. Hierdoor kan de seks vermoeiend zijn, of het lukt niet meer zoals eerst.
• Gevoelsproblemen. Dit kan ervoor zorgen dat je minder gevoelig bent voor seksuele stimulatie, zoals het aanraken van de clitoris of penis. Hierdoor kan de seks minder plezierig worden.
• Pijn. Dit kan bijvoorbeeld gaan om spierpijn, zenuwpijn of pijn door krampen.
• Orgasmeproblemen. Door klaarkomen komen er stofjes vrij in de hersenen. Dat geeft een fijn gevoel. Door dat fijne gevoel krijg je de volgende keer weer zin in seks. Als je moeite hebt met klaarkomen, kan seks minder fijn voelen. Hierdoor kan de zin in seks afnemen.

Dit zorgt ervoor dat seks veel moeite kost, pijnlijk is, te veel gedoe is of te weinig oplevert. 

Psychische oorzaken van een verminderd seksueel verlangen 

Psychische klachten zoals somberheid, depressie en angst komen vaak voor bij MS. Hierdoor ben je misschien minder bezig met seks. Ook angst voor pijn, angst om geen erectie te kunnen krijgen of angst om urine of ontlasting te verliezen tijdens het vrijen kan de zin in seks verminderen.  

Veranderde relatie door MS 

Als je een relatie hebt, heeft MS daar bijna altijd invloed op. De onvoorspelbaarheid van MS kan bijvoorbeeld beide partners stress geven. Het seksueel verlangen kan daarmee ook veranderen. Ook andersom kan de verminderde zin in seks invloed hebben op de relatie. Het kan zorgen voor verwijdering van een van de partners en relatieproblemen. Als je geen relatie hebt, kan verminderde zin in seks een reden zijn om geen partner te durven zoeken, terwijl je die misschien wel zou willen. 

De invloed van medicijnen 

Sommige spierontspannende medicijnen kunnen zorgen voor sufheid en slaperigheid. Dit kan de zin in seks verminderen. Sommige medicijnen hebben ook als direct gevolg dat je minder zin heb in seks.

Je hoeft geen seks te hebben 

Als seks voor jou niet belangrijk is, dan mag dat ook. Als je dit goed met je partner bespreekt en die er ook akkoord mee is, kan een relatie zonder seks even waardevol en vervullend zijn.  

Hulp bij een verminderd seksueel verlangen 

Heb je minder zin in seks en is dit voor jou een probleem, dan is er veel mogelijk om hier iets aan te doen. Een seksuoloog weet veel over seksueel verlangen. Deze kan jou helpen uitzoeken waar een verminderd seksueel verlangen door komt. En wat je kunt doen.