Rusteloze benen

Niet stil kunnen zitten of liggen

Veel mensen met MS, multiple sclerose, hebben last van rusteloze benen: ongeveer 1 op de 4. In het Engels heet dit: restless legs syndrome. Of kort: RLS. Bij rusteloze benen lukt het niet of nauwelijks om de benen stil te houden. Rustig zitten of staan gaat niet. Dit komt door een vervelend gevoel, een tinteling of een kriebel in het onderste deel van de benen. Soms heeft iemand ook rusteloze armen. Van RLS kun je de hele dag last hebben, maar meestal zijn de klachten erger in de avond en nacht. Hierdoor hebben veel mensen met rusteloze benen ook slaapproblemen. 

Gaan rusteloze benen over?

Hoe vaak iemand rusteloze benen heeft, dat verschilt. Er kunnen periodes zijn dat de rusteloze benen wegblijven. Maar meestal komen rusteloze benen vaker terug. De rusteloze benen kunnen door de jaren heen ook erger worden. Elke keer dat het terugkomt, is het gevoel iets sterker.

Behandeling tegen rusteloze benen

Er zijn medicijnen tegen rusteloosheid. Bijvoorbeeld gabapentine. Dit medicijn wordt vaak in de avond en nacht gebruikt, wanneer de klachten het ergst zijn. Gabapentine wordt vaak geslikt als pijnstiller bij zenuwpijn. Maar het werkt ook tegen rusteloze benen. Daarnaast zijn er medicijnen die gebruikt wordt bij de ziekte van Parkinson. Deze heten: dopamine-agonisten. Ook deze medicijnen kunnen helpen tegen rusteloosheid. Ze kunnen wel minder goed werken als iemand ze langer gebruikt. Heb je veel last van rusteloze benen? Praat hierover met je MS-verpleegkundige of huisarts. Deze kan bepalen of medicijnen je kunnen helpen. Of dat er een andere oplossing is.

Aanpassingen in leefstijl

Er is niet 1 speciale oorzaak voor rusteloze benen te noemen. Mogelijk komt het doordat er iets misgaat in de hersenen of in de aansturing van de zenuwen. Dit gebeurt vaker bij MS. De klachten kunnen erger worden door roken, alcohol, koffie, overgewicht of te weinig bewegen. Het kan helpen om enkele aanpassingen in je leefstijl te doen:

• Drink geen koffie, vooral niet laat in de middag of 's avonds.
• Drink geen alcohol of maximaal 1 glas per dag.
• Zorg dat je voldoende beweegt overdag.