Loopproblemen bij MS

Verschillende loopproblemen bij MS

Bij veel mensen met MS, multiple sclerose, gaat het lopen moeilijk. Of het lukt helemaal niet meer. Dit kan komen door:

• Evenwichtsproblemen. Tijdens het lopen is het lastig om het evenwicht te bewaren, bijvoorbeeld door duizeligheid.
• Spierzwakte of spierstijfheid. De spieren in de rug en benen zijn zwak of stijf geworden.
• Beenspasmen. De spieren in de benen trekken plotseling samen.
• Gevoelsstoornissen. Een doof gevoel in de voeten zorgt ervoor dat je de vloer niet meer goed voelt. 
• Coördinatieproblemen. De afstemming tussen de verschillende spieren gaat niet goed. Dit zorgt voor minder controle over de spieren. Je bewegingen zijn dan ‘schokkerig’.

Waardoor ontstaan loopproblemen?

MS geeft schade aan het centrale zenuwstelsel. Bij loopproblemen zit die schade in de delen van het zenuwstelsel die een rol spelen bij het lopen. Hierdoor lukt het bijvoorbeeld niet meer om de beenspieren goed aan te sturen. Of om het evenwicht te bewaren. Het lopen gaat dan minder goed en de spieren worden steeds zwakker.

Gevolgen van loopproblemen

Door loopproblemen kun je gemakkelijk vallen en gewond raken. Meer dan de helft van de mensen met MS valt weleens. Uit angst om te vallen ga je misschien minder lopen, of zelfs helemaal niet meer. Dit kan leiden tot sombere gevoelens. Ook kunnen je sociale contacten minder worden.

Wat is er tegen de problemen te doen?

Het is belangrijk dat je de loopproblemen bespreekt met je MS-zorgverlener. Die bekijkt wat de beste aanpak is. Meestal krijg je een doorverwijzing naar een fysiotherapeut. Met fysiotherapie en oefeningen zijn veel loopproblemen te behandelen. Ook hulpmiddelen kunnen helpen, zoals een wandelstok, rollator of scootmobiel. Advies over het meest geschikte hulpmiddel krijg je van de fysiotherapeut of van een ergotherapeut. Daarnaast kun je van je arts medicijnen krijgen om de loopproblemen tegen te gaan, zoals fampridine (Fampyra).

Wat kun je zelf doen?

Het helpt om altijd schoenen met lage hakken te dragen. Met je voeten heb je dan een beter contact met de vloer. En natuurlijk is het belangrijk om in huis veilig te kunnen lopen. Drempels weghalen, snoeren wegstoppen, antislipmatten gebruiken, het helpt allemaal om de kans op vallen kleiner te maken. De ergotherapeut kan daarbij adviseren.