Gevoeligheid voor warmte

Iemand met MS kan gevoelig zijn voor warme temperaturen. Bij warm weer worden MS-klachten dan erger. Hier zijn verschillende oplossingen voor.

In het kort

Gevoeligheid voor warmte komt vaak voor bij MS.
Warm of vochtig weer kan ervoor zorgen dat iemand met MS meer klachten kan krijgen.
Dit komt doordat de zenuwen minder goed gaan werken bij warmte.
Vaak is de verergering van klachten tijdelijk. Bij verkoeling worden de klachten weer minder.
Er zijn geen medicijnen tegen gevoeligheid voor warmte. Het is belangrijk om te zorgen voor verkoeling, bijvoorbeeld met airco of een koelvest.

Gevoelig voor warm weer

Klachten van MS, multiple sclerose, kunnen erger worden bij warm of vochtig weer. Lichamelijke beweging, zonnebaden, een bezoek aan de sauna of een hete douche kunnen de invloed van warm of vochtig weer versterken. Net als een hogere lichaamstemperatuur, bijvoorbeeld door griep. Dit komt doordat een hogere temperatuur van je lichaam het moeilijker maakt voor de zenuwen om signalen door te geven aan de hersenen. Niet iedereen met MS heeft hier last van. Maar voor mensen die er wel gevoelig voor zijn, beïnvloedt het weer erg wat ze kunnen doen op een dag.

Tijdelijk meer MS-klachten

Verschillende klachten bij MS kunnen beïnvloed worden door hogere temperaturen. Bijvoorbeeld:

Warmte maakt klachten erger, maar zorgt er niet voor dat MS actiever wordt. Vaak nemen de klachten weer af bij verkoeling.

Hoe zorg je voor verkoeling?

Er zijn geen medicijnen tegen gevoeligheid voor warmte. Het is belangrijk om zelf te zorgen voor verkoeling. Tips om koel te blijven:

Blijf zoveel mogelijk binnen bij warm weer, bij voorkeur in een ruimte met airco.
Draag dunne, losse kleding.
Drink voldoende: vooral koude dranken zijn prettig.
Zoek een koude omgeving op als je wil sporten of bewegen. Bijvoorbeeld sporten in een koel zwembad of op koelere momenten van de dag bewegen, zoals de ochtend en avond.
Gebruik verkoelende producten, zoals een koelvest, verkoelende pet of coolpack.

Wees voorzichtig met verkoeling

Verkoeling is fijn als je gevoelig bent voor warmte. Toch moet je er ook voorzichtig mee zijn. Verblijf je in een koele ruimte? Dan kan het extra warm aanvoelen als je naar buiten gaat. Ook met verkoelende producten moet je oppassen. Ze mogen niet te koud zijn. En als je een koelvest of coolpack weglegt, krijg je het vaak direct weer warmer. Daarnaast hebben sommige mensen met MS last van gevoeligheid voor kou. Hierbij is het belangrijk om te zoeken naar een eigen balans: precies warm of koud genoeg om ervoor te zorgen dat MS-klachten niet erger worden.

In gesprek over gevoeligheid voor warmte

Veel mensen met MS herkennen problemen met warmte. Met een account op MS.nl kun je meepraten in de gesprekken in de community. Bijvoorbeeld als het gaat om verergering van klachten bij warm weer.

Bekijk de besloten gespreksgroep