Vermoeidheid komt veel voor bij mensen met MS. Sporten kan helpen om je fitter en minder vermoeid te voelen. Het zorgt voor meer spierkracht en een betere nachtrust. Een trainingsprogramma aangepast op jouw persoonlijke behoeften kan daarnaast nóg meer voordelen hebben.
Dat zagen onderzoekers toen ze twee groepen mensen met MS met vermoeidheidsklachten een sportprogramma lieten volgen. Eén programma bestond uit standaard kracht- en conditietraining en was voor iedereen hetzelfde. Het andere programma was speciaal op maat gemaakt voor iedere persoon. Op maat gemaakt of niet, de deelnemers uit beide programma's voelden zich na afloop beter en minder vermoeid.
Voor mensen met MS is het belangrijk om voldoende te bewegen. Het kan de mobiliteit bevorderen en de kans op complicaties verminderen. Een aanrader dus. Maar door je lichamelijke klachten gaat het bewegen misschien lastig. Hoe ga je daarmee om? Waar heb jij baat bij? Hoe motiveer jij jezelf en hoe doen anderen dit? Lees hier de ervaringen en deel jouw verhaal.
Bekijk de groep
Een spiegelbeweging is een onbedoelde beweging tegelijk met een bewuste beweging aan de andere kant van het lichaam. Je beweegt bijvoorbeeld je linkerhand, en je rechterhand beweegt vanzelf mee. Uit nieuw Duits onderzoek blijkt dat spiegelbewegingen vaker voorkomen bij mensen met multiple sclerose, MS.
Wetenschappers doen onderzoek naar MS-remmers bij oudere mensen met MS.
Een nieuw onderzoek uit de Verenigde Staten wijst erop dat een ketogeen dieet de kwaliteit van slaap kan verbeteren bij mensen met relapsing remitting multiple sclerose (RRMS).
In Kopenhagen kwamen MS-onderzoekers, artsen en zorgverleners bij elkaar op de ECTRIMS. Dit is een van de grootste bijeenkomsten over MS-onderzoek in de wereld.