Looptraining op muziek voor mensen met MS

In het kort

• Mensen met MS hebben vaak problemen met lopen en vermoeidheid. Dit zorgt voor beperkingen in het dagelijks leven.
• Bewegingsoefeningen en het in gedachten uitvoeren van bewegingen (motorische verbeelding) kunnen helpen om lichamelijke prestaties te verbeteren.
• In deze studie werd een programma onderzocht met beweging in combinatie met muziek en geluiden. 
• De deelnemers vonden het programma vernieuwend. De studie zorgde voor positieve veranderingen in lopen, vermoeidheid en algemene gezondheid na het programma.

Studie in Oostenrijk

De studie omvatte 132 mensen met MS. Deze mensen hadden milde beperkingen. Zij kregen een programma met loopoefeningen of voerden de loopoefeningen in gedachten uit. Ze kregen muziek en geluiden te horen tijdens de oefeningen. 

Vier weken lang deden de deelnemers hun oefeningen thuis. Elke week belde een onderzoeker op om te vragen naar hun ervaringen. De studie richtte zich op hun ervaringen, veranderingen in gezondheid en aanbevelingen voor toekomstige programma’s.

Ervaring programma

De deelnemers vonden het programma innovatief en nuttig. De deelnemers gaven aan dat het programma hen versterkt in hun eigen kracht en voelden zich zelfverzekerder door de oefeningen. Sommigen hadden moeite om in het juiste ritme te blijven met de muziek. Daarnaast merkten de deelnemers dat het oefenen in gedachten ook hielp bij het echt lopen. Bij mensen met een ernstige vorm van MS was het moeilijk om de concentratie vast te houden. Tot slot vonden de deelnemers het nuttig dat ze de oefeningen konden toepassen in hun dagelijks leven.

Tot slot

De onderzoekers merkten verbeteringen in lopen, vermoeidheid en algehele gezondheid op. Uitdagingen waren onder andere problemen met concentratie, vermoeidheid bij gevorderde MS, en moeite om in het ritme te lopen. De studie concludeert dat dit soort trainingen veelbelovend zijn, maar dat verdere aanpassingen nodig zijn om een goed programma te kunnen aanbieden.