De invloed van een ketogeen dieet op de kwaliteit van slaap bij mensen met RRMS

In het kort 

• Er zijn vaak problemen met slaap bij mensen met MS. Bij een dieet met weinig koolhydraten verminderen deze slaapproblemen. Dat blijkt uit eerder onderzoek. 
• Deelnemers uit deze studie hadden RRMS. Ze volgden 6 maanden lang een ketogeen dieet.
• Een ketogeen dieet vermindert de slaperigheid overdag bij mensen met MS.  
• Verbeteringen van de slaap zijn niet te verklaren door hoe lang iemand slaapt. 

Problemen met slaap bij MS 

Problemen met slaap zijn bij MS heel normaal. De kwaliteit van leven kan daardoor slechter worden. Bij mensen met epilepsie verbetert een ketogeen dieet de kwaliteit van slaap. Misschien werkt het ook bij mensen met MS. Over de invloed van een ketogeen dieet op slaap bij mensen met MS is nog weinig bekend. Daarom heeft een groep wetenschappers uit de Verenigde Staten er nu onderzoek naar gedaan. 

Hoe werd dit onderzoek gedaan? 

Dit onderzoek duurde 6 maanden. Er deden 45 mensen mee met relapsing remitting multiple sclerose, RRMS. Zij vulden een vragenlijst in over hoe slaperig ze waren overdag. Ook stelden de onderzoekers kenmerken van een slaapstoornis vast bij de deelnemers. Daarna startten de deelnemers een ketogeen dieet. Tijdens het volgen van het dieet vulden de deelnemers weer dezelfde vragenlijsten in.  

Aan het eind van het onderzoek onderzochten de wetenschappers alleen de gegevens van deelnemers die alle vragenlijsten hadden ingevuld. 

Dit kwam er uit het onderzoek 

• de lijsten zijn door 87% van de deelnemers ingevuld 
• de deelnemers waren gemiddeld iets minder slaperig 
• de slapeloosheid verbeterde 
• er zijn verbeteringen bij slaapapneu, een aandoening waarbij iemand 's nachts moeite heeft met ademhalen 
• er zijn verbeteringen bij het hebben van rusteloze benen 
• het aantal uren slaap verandert niet 

Ketogeen dieet mogelijk een goed dieet bij RRMS 

Een ketogeen dieet lijkt mensen met RRMS te helpen bij vermoeidheid en slaapklachten. Hoe lang iemand slaapt had geen invloed op de slaperigheid overdag. Ook de problemen die deze mensen toch al hebben met slaap hadden geen invloed op de slaperigheid overdag. Deze resultaten laten zien dat een ketogeen dieet misschien de slaap kan verbeteren. 

Om de invloed van een ketogeen dieet op slaapkwaliteit en vermoeidheid beter te kunnen onderzoeken, zijn er studies nodig met meer proefpersonen.   

>Meer over diëten bij MS 

> Het ketogeen dieet bij MS