Opgejaagd gevoel en ms hug

Hi Esmeralde,

Je hebt mij juist geholpen met een tip! Dankjewel!!!

Had al 2x dagen last van de Ms hug!

Na de fysiotherapie! Is het nu even weg!

Misschien dat fysiotherapie een beetje helpt!

Groetjes,

Ik heb voor de chronische ms hug idd oefeningen van de fysio dat verlicht enig sinds de hug maar niet dat opgejaagde gevoel

Dank je voor de fysio tip 🥰

Beste Esmeralda,

Ik herken wat je vertelt, ik heb dit gejaagde gevoel sinds mijn ms diagnose vorig jaar. Ik omschrijf het als een vecht of vlucht reactie zonder dat ik aan iets specifieks denk. Omdat deze 'paniek' me 's nachts uit mijn slaap hield heb ik benzodiazepines voorgeschreven gekregen van de neuroloog. Maar zonder waarschuwing voor afhankelijkheid, gewenning en ontwenningsverschijnselen. Dat heeft me heel veel ellende opgeleverd. Sinds ik ben gaan mediteren kan ik er veel beter mee omgaan zonder medicijnen. En een gouden tip voor mij waren de youtube filmpjes van 'therapy in a nutshell'. Deze psycholoog legt heel duidelijk uit hoe je je parasympatische zenuwstelsel kunt stimuleren, het systeem dat je het gevoel geeft dat je veilig bent en zorgt voor een rustigere hartslag en meer ontspannen gevoel. Tip kwam van mijn medisch psycholoog. Misschien heb je er wat aan.

Groeten Asja

Dank je Asja

Ik ga de filmpjes opzoeken op YouTube .

Ik wil liever geen medicatie nemen inderdaad . Ben apothekersassistente(niet meer werkzaam) en weet van de bijwerkingen en afhankelijk worden van benzo’s

Bedankt dat je dit deelt. Ik heb het ook, en aangezien ik nog niet zo lang geleden gediagnosticeerd ben, verklaart de MS verpleegkundige het als stressreactie op alles waar ik doorheen ga. Maar voor mijn gevoel klopt dat niet. Ik merk wel dat het met moeheid verweven is, en misschien ook met grenzen. Als ik een mindere dag heb en toch alles wil doen wat er op het programma staat, heb ik er meer last van. Bij mij is de enige remedie het bed opzoeken. Na een half uur voel ik dat m’n hart rustiger wordt en kan ik ontspannen.

Wat jou verpleegkundige zegt is in mijn geval niet van toepassing ik heb diagnose al heel lang en klachten nog langer

Bij mij werkt naar bed gaan juist averechts. Tot nu toe werkt bij mij meditatie het beste .