Webinar: EFT voor stress- en emotieregulatie
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Dat is een hele prettige, laagdrempelige, lichaamsgerichte methodiek waarmee je stress, zorgen en niet helpende emoties kunt aanpakken en reguleren. Je kunt met EFT werken aan specifieke ervaringen waar je last van hebt, fysieke klachten, negatieve gedachten en emoties. Het programma wordt gegeven door Maartje Strijbis, traumatherapeut, trainer en coach.
Programma webinar:
- Hoe werkt het menselijk stresssysteem?
- Waar kun je allemaal stress/last van hebben? (emoties/gedachten/fysieke klachten/impactvolle gebeurtenissen)
- Hoe zit bovenstaande bij mensen met MS?
- Wat is EFT en waarom is het zo’n effectieve tool bij het reguleren van stress en emoties?
- Waar kan EFT specifiek aan bijdragen bij mensen met MS?
- Hoe kun je EFT zelf inzetten?
- 25 minuten live EFT groepssessie om zelf te ervaren wat het kan doen
- Kort napraten en aanbod deelname aan groepsprogramma.
Het webinar is toegankelijk voor zowel leden als niet-leden van MS Vereniging Nederland. Na het webinar start er een groepsprogramma van 6 sessies, waar leden van MS Vereniging Nederland met korting aan kunnen deelnemen.
Stichting MS.nl is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze activiteit.